Τι είναι αυτό, σύντροφο;

  •  Οκτώβριος 29, 2020


Τι είναι αυτό, σύντροφο;

Καθημερινός σύντροφος, ο καφές είναι καλός για την ευθυμία. Ακόμη και εκείνοι που ανεβαίνουν τις κλίμακες. Πιστέψτε με, ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά, γνωστά σε όλους, έχει πολλά να αποκαλύψει.

Το μικρό μαύρο φόρεμα σας κάνει όμορφο. Μια μελέτη της μονάδας έρευνας καρδιάς και καφέ του Ινστιτούτου Καρδιάς (InCor) έδειξε ότι οι καταναλωτές έγχυσης έχουν καλύτερη αντιοξειδωτική δράση στο σώμα. Δηλαδή, ο καφές βοηθά στη μείωση της γήρανσης του δέρματος.

Και ξεπερνάει. Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών την ημέρα μπορεί να κάψει έως και 50 θερμίδες μέχρι τέσσερις ώρες αργότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ποτό επιταχύνει τον μεταβολισμό. Επιπλέον, ο καφές λειτουργεί στο νευρικό σύστημα, απελευθερώνοντας ενδορφίνη. Αυτό παρέχει ένα συναίσθημα κορεσμού. Και είναι διουρητικό, δηλαδή καταπολεμά την κατακράτηση υγρών. Θρεπτικό, φέρνει μαζί του 30 τύπους ορυκτών, όπως κάλιο, μαγγάνιο, ασβέστιο, νάτριο, σίδηρο και μαγνήσιο.


Το σημαντικό είναι να μην το παρακάνετε, καθώς η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό. Ο υπερβολικός ύπνος μειώνει τον ύπνο και αλλάζει την πίεση. Μια άλλη συμβουλή είναι να δώσετε προσοχή στη ζάχαρη. Για να αποφύγετε το σαμποτάρισμα του νέου σας συμμάχου, αποφύγετε οποιοδήποτε συνδυασμό με γάλα και σοκολάτα και πηγαίνετε για γλυκαντική ουσία.

Καλά, επειδή η Βραζιλία είναι ο μεγαλύτερος παραγωγός και εξαγωγέας και ο δεύτερος μεγαλύτερος καταναλωτής καφέ στον κόσμο. Για τους ενδιαφερόμενους, το βιβλίο Caffeinated: Πώς η καθημερινή μας συνήθεια βοηθά, πονάει και γάντζων Us μόλις κυκλοφόρησε από τον Αμερικανό συγγραφέα και δημοσιογράφο. Αμερικανός Murray Carpenter.

Να μην βροχή στο βρεγμένο, Murray, ο οποίος επίσης γράφει για το New York Times, προσφέρει μια ευρύτερη εικόνα της βιομηχανίας καφέ και της κατανάλωσης. Το έργο είναι μια έρευνα για την παραγωγή, το μάρκετινγκ, την επιστήμη και τη ρύθμιση της χρήσης καφεΐνης, μια ουσία που είναι γνωστό ότι είναι εθιστική. Εξ ου και η εξήγηση για τον τίτλο: Ο κατάλογος των ποτών (συμπεριλαμβανομένων των ενεργειακών ποτών) και των τροφίμων που είναι «καφεϊνωμένα» για να προσελκύσουν τους καταναλωτές είναι μεγάλη. Μετά την έκθεση, αυτό που προτείνει το βιβλίο είναι να κοιτάξει κανείς χωρίς αυτό το Manichean όραμα. Επειδή πρέπει να ξέρουμε ακόμα τι μπορεί να κάνει αυτή η ουσία για την ανθρωπότητα.


Τι είναι αυτό, σύντροφο;

Καλύψτε την εικόνα του βιβλίου "Καφεΐνη"

Παρακολουθήστε το βίντεο που δείχνει πώς λειτουργεί η καφεΐνη στον εγκέφαλό μας.

Πώς επιλέγουμε σύντροφο για γάμο; (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται