Απρόγραμμα προγραμματισμού

  •  Απρίλιος 16, 2021


Δεν μπορώ να συμμετάσχω σε ρουτίνα άσκησης; Ίσως χρειαστεί να αγωνίζεστε με κάτι περισσότερο από απροθυμία. Η μελέτη αποκαλύπτει πώς η φυσική διάθεση μπορεί να έχει προγραμματιστεί από τη γενετική. Και πώς να αλλάξετε τη μοίρα.

Διαβάστε περισσότερα:

20 λεπτά για να αλλάξετε τη ζωή σας - Δείτε το LIT (Εντατική εκπαίδευση Lucilia)
Μικρή άσκηση είναι αρκετή - Δεν δικαιολογείται πια πια

Εάν έχετε μια μίσος σχέση με την ικανότητα, η αιτία μπορεί να προγραμματιστεί στο DNA σας.


Τα γονίδια, ειδικά εκείνα που ρυθμίζουν την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, μπορούν να επηρεάσουν την τάση ενός ατόμου να εμπλακεί ή να αποφύγει την άσκηση.

Έτσι λέει μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Γεωργίας.

Σύμφωνα με έναν από τους συγγραφείς, ο Δρ. Rodney Dishman, "Οικογενειακές μελέτες δείχνουν ότι 20 έως 60 τοις εκατό της μεταβολής της ανθρώπινης σωματικής δραστηριότητας μπορεί να κληρονομηθεί.


«Αλλά οι γενετικές πηγές εθελοντικής σωματικής δραστηριότητας είναι κακώς κατανοητές».

Τα στοιχεία δείχνουν ότι το κέντρο ανταμοιβής και το σύστημα κινητικότητας στον εγκέφαλο αλληλεπιδρούν για να κάνουν τους ανθρώπους και τα ζώα να συμμετέχουν οικειοθελώς (ή να αποφεύγουν) την άσκηση.

Η δραστηριότητα των νευρώνων που ρυθμίζουν τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, ειδικότερα, φαίνεται να παίζει ρόλο στην παροχή κινήτρων για άσκηση.


Η έρευνα εξέτασε επίσης άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την τάση ενός ατόμου για εθελοντική άσκηση.

Αυτά περιλαμβάνουν χαρακτηριστικά προσωπικότητας και συμπεριφοράς, όπως ρύθμιση στόχων, αυτορρύθμιση, ικανότητες και επίπεδα δεξιοτήτων.

Οι κοινωνικές επιρροές και ακόμη και η πρόσβαση σε δραστηριότητες γυμναστικής εξετάστηκαν επίσης.

"Οι δοκιμές μας με ανθρώπους υποδηλώνουν ότι οι παραλλαγές στα γονίδια που κωδικοποιούν ντοπαμίνη και άλλους νευροδιαβιβαστές καθορίζουν το ατομικό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας".

Η μελέτη υποδεικνύει ότι το DNA επηρεάζει το κίνητρο για να πάει στο γυμναστήριο.

Προφανώς αυτό είναι πραγματικά μια αναπόφευκτη δικαιολογία για να αγκαλιάσει τη σωματική αδράνεια αμέσως.

Αλλά έχουμε ήδη δει πώς τα γονίδια δεν καθορίζουν το πεπρωμένο μας.

Αυτή είναι ακριβώς η ανταμοιβή των καλών επιλογών - διαβάστε περισσότερα εδώ.

H ΓΛΩΣΣΑ C - ΜΑΘΗΜΑ 1 - ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕ C - ΘΕΩΡΙΑ (Απρίλιος 2021)


Συνιστάται