Η μπαλάντα ζάχαρης

  •  Οκτώβριος 30, 2020


Η μπαλάντα ζάχαρης

Κάθε μέρα έχει έναν λόγο, και κανείς δεν είναι σίδηρος. Και σε αυτό, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Γύρω από τον σκελετό, μερικές φορές έχουμε πολύ λίπος, αυτό είναι! Επομένως, μην αφήνετε την φρουρά σας να σβήνει - ακόμα και στο πάρτι. Μάθετε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε ποτό.

Αυτή είναι η δόση. Και δεν είναι χρήσιμο πόσιμο να ξεχάσουμε. Είναι όπως κάθε ποτό είναι ένα καϊπιρίνχα, εκτός από το ότι δεν βλέπουμε τη ζάχαρη στο κάτω μέρος του γυαλιού. Είναι εκεί, κρυμμένα: είναι οι θερμίδες.

Με μια υψηλή θερμιδική αξία, τα ποτά (ειδικά τα οινοπνευματώδη ποτά) μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο όλες τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος, καθώς κάθε γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες. Αν μια έλλειψη τουλίπα έχει τις ίδιες 130 θερμίδες σαν φραντζόλα, φανταστείτε πόσες μπαγκέτες βάζετε στο τέλος της μπαλάντας!

Δεν σου λέω να μείνεις έξω από το πάρτι. Απλά προσέξτε. Μια καλή συμβουλή είναι να βάζετε άφθονο πάγο στο ποτήρι. Τώρα, φανείτε καλό και διασκεδάστε!

Αν έχετε άλλη συμβουλή ή θέλετε να συζητήσετε μαζί μου σχετικά με τη διατροφή και την υγιεινή διαβίωση, μπορείτε να συμμετάσχετε στην online συνομιλία μου.

Πιείτε Αρχική μέτρηση Βάρος (g) Θερμίδες (Kcal)
Brandy1 μερίδα50 ml115
Smoothie φρούτων με συμπυκνωμένο γάλα1 φλιτζάνι200 ml504
Ζάχαρη Λεμόνι Caipirinha (Brandy)1 φλιτζάνι200 ml300
Ζάχαρη Λεμόνι Caipirinha (Βότκα)1 φλιτζάνι200 ml310
Λεμόνι Caipirinha με γλυκαντικό (Brandy)1 φλιτζάνι200 ml240
Ζαχαρωμένη φράουλα Caipirinha (Sake)1 φλιτζάνι200 ml340
Μπύρα1 μπορεί350 ml151
Malzbier "Μπράχμα" Μπύρα1 μακρύ λαιμό355 ml199
Μη αλκοολούχα μπίρα1 μακρύ λαιμό355 ml89
Σαμπάνια1 φλιτζάνι125 ml110
Πρόχειρη μπύρα1 τουλίπα300 ml180
Brandy1 μερίδα50 ml125
Cuba Libre1 φλιτζάνι250 ml170
Τζιν1 μερίδα30 ml60
Μαργαρίτα1 φλιτζάνι150 ml131
Mojito1 φλιτζάνι200 ml250
Prosecco1 φλιτζάνι125 ml106
Rum1 μερίδα50 ml110
Σέκε1 φλιτζάνι35 ml50
Smirnoff Ice1 μακρύ λαιμό275 ml240
Tequila1 μερίδα50 ml110
Ουίσκι1 μερίδα50 ml120
Γλυκό λευκό κρασί1 φλιτζάνι125 ml173
Ξηρό λευκό κρασί1 φλιτζάνι125 ml107
Κόκκινο κρασί1 φλιτζάνι125 ml107
Βότκα1 μερίδα50 ml120

Κακός Χαμός - Η μπαλάντα του θηρευτή (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται