Το αμάρτημα μιας Ιερής Συνήθειας

  •  Οκτώβριος 22, 2020


Το αμάρτημα μιας Ιερής Συνήθειας

Προσοχή: Κατά τη στιγμή του τοστ, ίσως να σαμποτάρετε το σχέδιό σας χωρίς να το γνωρίζετε. Παρακολουθώντας τα οφέλη από ένα ποτήρι κρασί, μειώνουμε τη φρουρά μας στην απειλή του πρόσθετου βάρους.

Διαβάστε περισσότερα:

Beer-free beer - Πώς να "αδυνατίσετε" αυτό το νόστιμο ποτό
Hangover στην ισορροπία - Πίνετε μια φορά την εβδομάδα βάζει σε μια λίβρα

Έχετε συνήθως κρασί πριν από τα γεύματα; Πιθανώς, πέρα ​​από τον εορτασμό της ζωής, κοιτάτε τα οφέλη της ρεσβερατρόλης, μια πολυφαινόλη που βρίσκεται στην υψηλότερη συγκέντρωση στα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί.

Αλλά μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης (Ηνωμένο Βασίλειο) διαπίστωσε ότι με αυτόν τον τρόπο σας τρώτε 25% περισσότερο. Σύμφωνα με την έρευνα, η κατανάλωση θερμίδων αυξάνεται όταν πίνουμε ένα ή δύο ποτήρια 20 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, ο αριθμός αυτός μειώνεται στο 22%.

Είναι αλήθεια; Ακριβώς στην περίπτωση, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το freebie.

Το αμάρτημα της αχαριστίας - π. Εφραίμ Παναούσης (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται