Το μυστικό των δρομέων

  •  Νοέμβριος 27, 2020


Το μυστικό των δρομέων

Το κλειδί για να τρέχει πιο γρήγορα; Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Rutgers στις Ηνωμένες Πολιτείες πιστεύει ότι η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στη γενετική. Έχοντας συμμετρικά γόνατα ευνοεί την τελειότητα των κινήσεων.

Διαβάστε περισσότερα:

Ο πρώτος αγώνας δρόμου μου - Εύκολος οδηγός για να σας πάρει μακριά με μια λάμψη
20 λεπτά για να αλλάξετε τη ζωή σας - Δείτε το LIT (Εντατική εκπαίδευση Lucilia)

Ανακάλυψε το μυστικό των τζαμαϊκανών δρομέων. Προφανώς η συνεχής παρουσία τους στα βάθρα οφείλεται στα συμμετρικά γόνατά τους.


Η μελέτη του Πανεπιστημίου Rutgers επικεντρώθηκε στους αθλητές της Τζαμάικας επειδή είναι απόλυτοι κάτοχοι ρεκόρ στα 100, 200, 400 και 800 μέτρα.

Οι ερευνητές μέτρησαν τα γόνατα των 74 Jamaican ellite runners, όλων των μελών της ομάδας Maximizing Velocity και Power Track και Field. Αυτά περιελάμβαναν 100 μέτρα ολυμπιονίκης (Πεκίνο 2008 και Λονδίνο 2012), Shelly Ann Fraser-Pryce και Nesta Carter, δύο φορές ολυμπιακό και 4x100 μέτρα παγκόσμιος πρωταθλητής ρελέ.

Η ομάδα ελέγχου συμπεριέλαβε 116 μη συμμετέχοντες της ίδιας ηλικίας, μεγέθους και βάρους με τους αθλητές.


Σύμφωνα με τον Robert Trivers, καθηγητή βιολογίας και ανθρωπολογίας στο πανεπιστήμιο, είναι ακόμα ασαφές αν τα παράλληλα γόνατα κάνουν πρωταθλητές γεννημένους στη Jamaicans ή αν έχουν συμμετρικά γόνατα σφυρηλατημένα στην εκπαίδευση.

Με ευκολότερες κινήσεις και με λιγότερη κατανάλωση ενέργειας, εκείνοι με συμμετρικές αρθρώσεις είχαν τους καλύτερους χρόνους σε 100 μέτρα.

Εάν δεν έχετε ίσα γόνατα, μην αποθαρρύνεστε από το να τρέχετε ή να ανταγωνίζεστε. Μεταξύ μας ο ανταγωνισμός δεν είναι τόσο βαρύς. Και τα οφέλη της πρακτικής έρχονται σε όλους ανεξάρτητα από την τοποθέτηση.

Τα μυστικά της μαραθώνιας διαδρομής (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται