• Κύριος   >
  • τροφοδοτείτε τον εαυτό σας

Η κληρονομιά κακών επιλογών

  •  Οκτώβριος 31, 2020


Η κληρονομιά κακών επιλογών

Μερικές φορές δεν μας αρέσει να θυμόμαστε τα παρελθόντα γεγονότα. Και δεν μιλάω καν για κάτι τόσο μακριά. Πολλοί είναι άμεσοι λυπημένοι. Όπως αυτό που έρχεται αμέσως μετά την κατάποση ενός γρήγορου φαγητού. Αυτά είναι αυτά που διαρκούν για πάντα.

Διαβάστε περισσότερα:

Το παρελθόν σας σας καταδικάζει - Τι γίνεται πίσω από το απλό γρήγορο φαγητό
Το μέλλον του γρήγορου φαγητού είναι στο μουσείο - Η κατανάλωση κακών γίνεται στην ιστορία

Αυτές είναι οι επιλογές που γίνονται καθημερινά, οι οποίες είναι οι πιο σημαντικές στην ιστορία μας. Και επίσης στο DNA μας.


Έρευνα από το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων αποκαλύπτει ότι τα δεινά μιας κακής διατροφής μπορούν να ενσωματωθούν στον γενετικό κώδικα και να μεταφερθούν σε παιδιά.

Οι διατροφικές μας συνήθειες αφήνουν σημάδια στην εντερική οδό, που σχηματίζεται από ένα βακτηριακό μικροβιοκτόνο. Λόγω των χαρακτηριστικών του, τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και τα λιπαρά τρόφιμα που σερβίρονται σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού, καθημερινά και με την πάροδο των ετών, εξισορροπούν αυτό το σύστημα, εξασθενίζοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Και είναι αυτές οι μικροσκοπικές αλλαγές που κωδικοποιούνται και ενσωματώνονται από το DNA.

Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ρίξετε αυτό το σάντουιτς τώρα. Η περικοπή της περίσσειας ζάχαρης και των επεξεργασμένων τροφίμων το συντομότερο δυνατόν από τη διατροφή σας και τη μετάβαση σε υγιείς συνήθειες δεν είναι μόνο παραδείγματα για όσους σας βλέπουν τώρα. Είναι μια κληρονομιά που μπορεί να φεύγετε για τα παιδιά σας.

Jamshot - Κακές επιλογές (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται