Οι καλές επιρροές

  •  Νοέμβριος 28, 2020


Ξέρετε τις κακές επιρροές; Το αντίθετο συμβαίνει επίσης. Μια μελέτη στην Αγγλία αποκαλύπτει πώς οι διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να επηρεαστούν από φίλους που τρώνε καλά.

Διαβάστε περισσότερα:

Guardian Angel - Απλά διασκέδαση και "ειλικρινή" χρήση της αποθηκευμένης τεχνολογίας
Καλό οικογενειακό έντυπο - Απολαύστε το χρόνο μαζί για μια συναρπαστική συλλογική εργασία

Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους σε αυτό που πιστεύουν ότι είναι κοινωνικά αναμενόμενο.


Και οι επιλογές που κάνουμε στο τραπέζι δεν αποτελούν εξαίρεση.

Τα καλά νέα είναι ότι αν οι φίλοι μας μπορούν να μας επηρεάσουν να τρώμε κακά, μπορούν επίσης να τροποποιήσουν το μενού μας για πάντα.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ, η παρακολούθηση άλλων ανθρώπων που δοκιμάζουν τα φρούτα και τα λαχανικά έχει ισχυρή επίδραση σε εμάς.


Οι ερευνητές πραγματοποίησαν δοκιμασία εθελοντισμού, όπου οι άνθρωποι πρέπει να βαθμολογούν διαφορετικές εικόνες.

Μια ομάδα εκτέθηκε σε μια αφίσα που παρουσίασε αποτελέσματα έρευνας που υποδηλώνουν ότι οι τυπικοί μαθητές προτιμούν υγιεινά τρόφιμα.

Η άλλη ομάδα είδε μια αφίσα που περιείχε τυχαία στοιχεία για το πανεπιστήμιο.


Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια κλήθηκαν να αξιολογήσουν τι αισθάνονταν τότε, απολαμβάνοντας υγιεινά σνακ (crudités και σταφύλια) και κοινά σνακ (μπισκότα και μάρκες).

Συμμετέχοντες που εκτέθηκαν στην αφίσα που υποστήριζε την καλή διατροφή αλλά δεν έτρωγαν πιο υγιεινά σνακ.

Εκείνοι που τρώνε κανονικά φρούτα και λαχανικά αντιμετωπίζουν σνακ γεμάτα λίπος, αλάτι και ζάχαρη, αν και σε μικρές ποσότητες.

Κανένας από αυτούς δεν παρατήρησε ότι άλλαξαν τις συνήθειες τους που επηρεάστηκαν από τις εικόνες που παρουσιάστηκαν.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, η διαπίστωση δείχνει την ανάγκη για μια νέα προσέγγιση στην υγιεινή διατροφή.

Σύμφωνα με έναν από τους συγγραφείς, Dr. Jason Thomas, θα ήταν πιο αποτελεσματικό στην προαγωγή της υγείας να τονίσει πόσο πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τρώνε φρούτα και λαχανικά παρά τι πρέπει να κάνουν για δικό τους καλό.

Οι ερευνητές ενδιαφέρονται τώρα για το πώς να εφαρμόσουν την ανακάλυψη τους.

Το οποίο, παρεμπιπτόντως, έχει κερδίσει την πρωτοκαθεδρία μαζί με άλλη έρευνα, η οποία ισχυρίζεται ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών φέρνει ευτυχία.

Έτσι, εάν η ιδέα είναι να γελούν με τους φίλους σας, τίποτα καλύτερο από μια σαλάτα για να απολαύσετε τα οφέλη - των τροφίμων και της εταιρείας.

ΕΡΤ3 - VOLUME: "NOCHNOY DOZOR" (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται