Το χάπι γυμναστικής

  •  Οκτώβριος 23, 2020


Το χάπι γυμναστικής

Χάστε βάρος χωρίς εφίδρωση; Σε δύο χρόνια, θα είναι διαθέσιμο το χειρότερο χάπι του υπέρβαρου. Είναι σαν να απολαμβάνετε τα οφέλη μιας προπόνησης και χωρίς να ξοδεύετε μια σταγόνα ιδρώτα. Αλλά μπορείτε ήδη να υπολογίζετε στα οφέλη της.

Κλείστε τα μάτια σας και καταπιείτε ένα χάπι. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και τέλος παρατηρήστε στον καθρέφτη μια υγιέστερη και υγιέστερη εκδοχή του εαυτού σας. Έχουμε ήδη δει την ανάπτυξη ενός χάπι ελέγχου της πείνας. Αλλά το θέμα της παχυσαρκίας είναι τόσο μεγάλο που μας απειλεί με πολλούς άλλους τρόπους. Με άλλους τρόπους, ένα νέο φάρμακο κάνει μια επανάσταση στη θεραπεία ασθενειών που προκαλούνται από την παχυσαρκία.

Περισσότερο από ένα αισθητικό ή ψυχολογικό ζήτημα, το οποίο περιλαμβάνει αυτοαποδοχή, ένας υψηλός δείκτης μάζας σώματος οδηγεί σε συνεχείς απειλές για την υγεία, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Τώρα οι επιστήμονες είναι σίγουροι ότι μέσα σε δύο χρόνια θα μπορέσουμε να βρούμε ένα φάρμακο που θα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα να εργαστεί ειδικά ενισχύοντας αυτό το μέτωπο.


Μια μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Ινστιτούτο Καρκίνου Dana-Farber στις Ηνωμένες Πολιτείες εντόπισε μια νέα ορμόνη, irisine, η οποία έχει τα επίπεδα του σώματός της αυξημένα κάθε φορά που ασκούμε, κάτι που μας δίνει περισσότερη ενέργεια και ελέγχους επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η ιριδίνη χορηγήθηκε σε ποντικούς. Μέσα σε δέκα ημέρες από τη θεραπεία, τα ινδικά χοιρίδια είχαν καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και επίσης απώλεια σωματικού λίπους ακόμη και όταν δεν ασκούσαν.

Η θεωρία είναι ότι η σωματική άσκηση "μιλάει" στους ιστούς του σώματος μέσω irisine. Διαδίδεται σε όλο το σώμα, θα έχει τη δυνατότητα να μετατρέψει το υπερβολικό λίπος σε ενέργεια και αντοχή. Παρόλο που η έρευνα εξακολουθεί να μην έχει κατανοήσει πώς συμβαίνει αυτό, ο έλεγχος της απελευθέρωσης ορμονών μπορεί να εξασφαλίσει τα οφέλη της για περισσότερους ανθρώπους, ειδικά εκείνους που δεν μπορούν να ασκήσουν μέχρι το σημείο της φυσικής απελευθέρωσής τους.

Το άλλο μήνυμα έγινε επίσης κατανοητό: Η άσκηση απελευθερώνει irisine στο σώμα, που είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να παραμείνει σε φόρμα για έναν ακόμη λόγο - ένας που ωφελεί την υγεία από μέσα προς τα έξω. Για μια εύκολη εκκίνηση της σωματικής δραστηριότητας και μια χαρά να δεσμευτείτε, δοκιμάστε τον αγώνα. Δείτε πώς, με μόλις 20 λεπτά την ημέρα, μπορείτε να υπολογίζετε στην ενέργεια αδυνατίσματος της irisine.

AZUKITA" / Zumba® choreo with Giouli Giannopoulou (Aoki, D.Yankee, Play-N-Skillz & E.Crespo) (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται