Η πραγματική ηλικία του σώματος

  •  Ενδέχεται 5, 2021


Η πραγματική ηλικία του σώματος

Δεν αξίζει αυτό που είναι στο RG. Ίσως ζείτε στο δέρμα κάποιου άλλου. Και παλαιότερα. Οι κακές συνήθειες και η κακή διατροφή αλλάζουν το μεταβολισμό και το αποτέλεσμα ... είναι στο πρόσωπο. Ο υπολογιστής σας βοηθά να ελέγξετε την ηλικία της υγείας σας.

Γερνάτε όπως πρέπει; Με την ηλεκτρονική ηλικία της Βιωματικής Ηλικίας μπορείτε να μάθετε. Αναπτύχθηκε από τον βρετανικό ασφαλιστή PruHealth, το πρόγραμμα βασίζεται σε έναν αλγόριθμο που δημιουργήθηκε από 5.000 επιστημονικές μελέτες. Και αυτό που αποκαλύπτει είναι συγκλονιστικό. Ένας 30χρονος μπορεί να έχει βιολογική ηλικία 50 ετών!

Όταν η αριθμομηχανή κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στην Αγγλία, η ανακάλυψη ήταν ότι το 20% των υποκειμένων της Βασίλισσας, μεταξύ των οικονομικά ενεργών, είχε ηλικία σώματος οχτώ ετών μεγαλύτερη από τη χρονολογική ηλικία της. Οι χειρότεροι είναι όσοι βρίσκονται σε "άρνηση" - μόνο τα δύο τρίτα του πληθυσμού που πιστεύουν ότι είναι κατάλληλα και επομένως δεν φροντίζουν τον εαυτό τους.


Οι κύριοι παράγοντες που μας κάνουν πρόωρα παλαιότερους είναι η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, διάθεσης, κακής διατροφής, καπνίσματος, οινοπνεύματος και υπέρβαρας. Δείτε αυτό το παράδειγμα. Για έναν 50χρονο άντρα που ζυγίζει 1,75 μ., Ζυγίζει £ 83 και κάνει μετριοπαθή άσκηση (περπάτημα τέσσερις φορές την εβδομάδα), έχει μια ισορροπημένη διατροφή, πίνει μια μπύρα κάθε βράδυ και είναι σχετικά ευτυχισμένη, η ηλικία του σώματος θα είναι 56 χρόνια Αλλά αν ο ίδιος άνθρωπος έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη, αυτή η ηλικία πηδά σε παράλογο 63 χρόνια. Το αντίθετο συμβαίνει επίσης. Ειδικά μεταξύ των αθλητών. Ο πρώην αθλητής Sebastian Coe, 57 ετών, είναι 54 ετών. Και ο Ολυμπιονίκης Τζέσικα Ένις, 27 ετών, διαθέτει 23χρονο σώμα.

Είναι αλήθεια ότι σήμερα οι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Το πρόβλημα είναι ότι είναι μια μεγαλύτερη και πιο επιρρεπή στη νόσο ζωή. Για να καλύψουν κυριολεκτικά τον χαμένο χρόνο, πρέπει να εισαχθούν αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες. Μικρές ως έχουν, είναι ήδη αποτελεσματικές. Τι λέτε για ένα επιπλέον κουτάλι σαλάτας σήμερα, μόνο για εκκινητές;

Η πραγματική ηλικία του σώματος διασύνδεσης


Τα διαγνωστικά και οι ενδείξεις δεν υποκαθιστούν τους γιατρούς, δείχνουν μόνο τα δεινά και τα οφέλη των συνηθειών μας.

Η πραγματική ηλικία του σώματος

Συνυπολογίζονται παράγοντες όπως το βάρος, η άσκηση, οι διατροφικές συνήθειες, το επίπεδο ευτυχίας και άλλοι παράγοντες.

Η πραγματική ηλικία του σώματος

Τα καλά νέα είναι ότι η αριθμομηχανή σας λέει επίσης τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε την ηλικία του σώματος.

Τέστ Χρωμάτων Που Θα Σας Πει Την Πνευματική Σας Ηλικία (Ενδέχεται 2021)


Συνιστάται