• Κύριος   >
  • τροφοδοτείτε τον εαυτό σας

Αδυνάτισμα ρύζι

  •  Οκτώβριος 30, 2020


Αδυνάτισμα ρύζι

Όταν τρώγεται σε μικρές μερίδες, το ρύζι δεν λιπαίνει. Ως εκ τούτου, ποιος αγαπά αυτό το βασικό συστατικό του πιάτου γίνεται πάντα πρέπει να ελέγξει την επιθυμία. Για να αποθηκεύσετε τα φασόλια σας από τη μοναξιά, η ιαπωνική τεχνολογία διαθέτει ρύζι που σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Διαβάστε περισσότερα:

Αδυνατίσματος Dilma - το ρύζι είναι το αγαπημένο πιάτο του προέδρου
Το καλύτερο πιάτο που παρασκευάζεται στη Βραζιλία - το ρύζι είναι η βάση όλων

Απλώς θα πρέπει να περιμένουμε να έρθουν οι ειδήσεις εδώ. Παράγεται στο ιαπωνικό νησί της Okinawa, το nanshoka-mai είναι μια νέα ποικιλία ρυζιού. Η διαφορά του είναι να είναι πλούσια σε ένα είδος αμύλου που δεν έχει τη γλυκόζη του σπάσει τόσο εύκολα από την πέψη.


Αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ερευνητές στο Ινστιτούτο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Οκινάουα. Αυτός ο τύπος κόκκων έχει μια εκπληκτική επίδραση κατά της παχυσαρκίας: Εκτός από τη μείωση του σακχάρου, του λίπους και της χοληστερόλης, αποτρέπει την συσσώρευση λιπιδίων στο ήπαρ. Έχουν πραγματοποιηθεί μελέτες για τα πραγματικά οφέλη της και ορισμένες εταιρείες εργάζονται για την ανάπτυξη τροφίμων που έχουν μεταποιηθεί από αυτή την σκόνη ρυζιού.

Αν και δεν έρχεται εδώ, ελέγξτε τη συνταγή μου ισορροπεί τους υδατάνθρακες με την προσθήκη ενός μικρού κουνουπιδιού, με τουλάχιστον 55 θερμίδες σε κάθε μερίδα - δείτε επίσης τη συνταγή για αραβικό ρύζι και ρύζι κολοκύθας.

Αδυνάτισμα ρύζι

Nanshoka-mai Καλλιέργεια στην Οκινάβα (Ιαπωνία)

Μαγειρεύοντας με Αυτό τον Τρόπο το Ρύζι Μειώνετε τις Θερμίδες του 50% και Βοηθά στο Αδυνάτισμα! (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται