Ψητό πίτα Skillet

  •  Νοέμβριος 27, 2020


Με κορεσμό, τα μήλα είναι πάντα στο ραντάρ μου. Η ακαταμάχητη γεύση και η αντιοξειδωτική δράση της κανέλας εμπλουτίζουν περαιτέρω τη γεύση του φρούτου. Μαζί κάνουν ένα ελαφρύ επιδόρπιο εύκολο στη δημιουργία. Εδώ είναι πώς να το κάνουμε - σε βίντεο!

Διαβάστε περισσότερα:

Αλεύρι χωρίς κέικ - Δείτε τη συνταγή βίντεο
Κορυφαίες 5 Συνταγές Candy Light - Γλυκά; Δείτε τα πιο σχολιασμένα εδώ στο site

Ευπροσάρμοστο και υγιές, τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.


Αλλά αυτός ο καρπός έχει επίσης μια ουσία στο κέλυφος του, που ονομάζεται ursolic οξύ, το οποίο αυξάνει τη θερμική κάψιμο και βοηθά στην κατασκευή μυών και άπαχου μάζας.

Επιπλέον, οι περισσότερες από τις ίνες που προάγουν την κορεσμό συγκεντρώνονται στο κέλυφος του.

Τι λέτε για να έχετε αυτόν τον κατάλογο παροχών, ακριβώς εγκαίρως για επιδόρπιο;


Η ακόλουθη συνταγή αποδίδει έξι φέτες, με 161,9 Kcal το καθένα.

Ψητό πίτα Skillet

ψητή πίτα στο τραπέζι

Συστατικά

5 μήλα
1 ραβδί κανέλας
½ χυμό λεμονιού
¼ φλιτζάνι μαγειρική γλυκαντική ουσία
1 κουταλιά ελαφρύ βούτυρο
3 φύλλα ζύμης ζύμης


Προετοιμασία

Από τα μήλα, αφήστε τρία για πολτό και δύο για τεμαχισμό και γαρνίρισμα.
Για τον πουρέ, αποφλοιώστε και κόψτε τους καρπούς σε κομμάτια.
Πάρτε σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το ραβδί κανέλας.
Ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά ή έως ότου τα μήλα είναι τρυφερά.
Ψεκάστε με λίγο νερό που χρειάζεστε.
Αφαιρέστε το ραβδί κανέλας.
Χτυπάμε τα μαγειρεμένα μήλα σε μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν.
Αποθεματικό
Σε μια κατσαρόλα, τοποθετήστε το βούτυρο και το γλυκαντικό.
Αφήστε το να καφέ και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μήλου.
Για να διακοσμήσετε, κόψτε τα διατηρημένα μήλα σε φέτες.
Διανείμετε τις φέτες σπιράλ όπως στην εικόνα - δείτε το παρακάτω βίντεο.
Καλύψτε με τη ζύμη ζύμης κομμένη στην περιφέρεια του τηγανιού.
Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο 180ºC για 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν.
Ξετυλίξτε σε ένα πιάτο.

Ελέγξτε το βίντεο κάτω από το βήμα προς βήμα αυτής της συνταγής.

Και εγγραφείτε στο κανάλι μου YouTube για πρόσβαση σε νέο περιεχόμενο διατροφής και ευεξίας σε βίντεο!

How to make Pita Bread at home like a PRO (without oven) (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται