Συνταγές

Σαλάτα με επικάλυψη γιαουρτιού

συνταγές

Σαλάτα με επικάλυψη γιαουρτιού

  •  Ενδέχεται 2020

Συστατικά: 1/2 φλιτζάνι ρεβίθια 3 κουταλάκια αλάτι 1 καρότο 1 τεύτλα μισό πόδι σγουρά μαρούλι 1 βάζο απλού φυσικού γιαουρτιού 1 μέλι σούπας μισό κουταλάκι του γλυκού συριανού πιπεριού 1 κουτ. Σούπας...

Ζελέ καραμέλες

συνταγές

Ζελέ καραμέλες

  •  Ενδέχεται 2020

Συστατικά: 2 κουτιά ζελατίνης διατροφής (γεύση σε γεύση) 2 φακελάκια άχρωμων ζελατίνων χωρίς άρωμα 1 φλιτζάνι (250 ml) βραστό νερό 1 φλιτζάνι (250 ml) κρύου νερού Προετοιμασία: Διαλύστε τη ζελατίνη...

Πορτοκαλί κοτόπουλο

συνταγές

Πορτοκαλί κοτόπουλο

  •  Ενδέχεται 2020

Συστατικά: * 2 φιλέτα στήθους κοτόπουλου * 1 χυμός πορτοκαλιού * Αλατοπίπερο, μαύρο πιπέρι και δεντρολίβανο για γεύση Σάλτσα: * 1 κούπα (κοτόπουλο) ζωμό * 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι * Αλατοπίπερο, μαύρο...

Κόκκινο μίγμα φρούτων

συνταγές

Κόκκινο μίγμα φρούτων

  •  Ενδέχεται 2020

Είναι mouthwatering μόνο κοιτάζοντας! Αυτή η νόστιμη συνταγή κόκκινων φρούτων είναι μια εξαιρετική επιλογή για να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας με ένα επιδόρπιο μόλις 55 kcal ανά μερίδα. Ακαταμάχητο!...

Ένα εκατομμύριο συμβουλές: Ricotta και κολοκυθάκια Sushi

συνταγές

Ένα εκατομμύριο συμβουλές: Ricotta και κολοκυθάκια Sushi

  •  Ενδέχεται 2020

Τώρα, θα δούμε αργότερα! Ήταν να γιορτάσω την κατάκτηση ενός εκατομμυρίου φίλων στο Facebook που έθεσα μια πρόκληση: ποιος θα έχει συμβουλές για το πώς να "αδυνατίσει" γευστικές συνταγές; Λοιπόν,...

Ένα εκατομμύριο συμβουλές: Πικάντικο χάμπουργκερ

συνταγές

Ένα εκατομμύριο συμβουλές: Πικάντικο χάμπουργκερ

  •  Ενδέχεται 2020

Εδώ είναι! Για να γιορτάσουμε την κατάκτηση ενός εκατομμυρίου φίλων στο Facebook, ρώτησα ποιος θα έχει συμβουλές για το πώς να "αδυνατίσετε" γευστικές συνταγές. Και δεν πήρα πολλά από αυτά; Τώρα,...

Τι ευχαρίστηση από το φωτισμό!

συνταγές

Τι ευχαρίστηση από το φωτισμό!

  •  Ενδέχεται 2020

Όποιος ακολουθεί την ιστορία μου ξέρει πόσο δύσκολο ήταν να χάσει 60 κιλά. Αλλά γνωρίζετε επίσης ότι αυτό συνέβη αποφασιστικά, χωρίς τραύμα. Η συμβουλή είναι να "αδυνατίσετε" τα νόστιμα πιάτα, έτσι...

Γεμιστό ρόδαλο λαχανικών

συνταγές

Γεμιστό ρόδαλο λαχανικών

  •  Ενδέχεται 2020

Το ελαφρύ μαγείρεμα έχει πολλά να κάνει με αυτό που πηγαίνει στο τηγάνι. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που αρχίζουν να υπάρχουν στο σχεδιασμό γεύματος, κάτι που μου φαίνεται πιο σημαντικό, όπως...

Φως από την είσοδο: Αγκινάρα και σόγια

συνταγές

Φως από την είσοδο: Αγκινάρα και σόγια

  •  Ενδέχεται 2020

Ιδανικά για να σερβίρετε στο χώρο του γεύματος, οι συνταγές σνακ όπως οι κανάτες είναι νόστιμα. Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως φέρουν τις κρέμες, τη μαγιονέζα, τις θερμίδες και τα συστατικά τους που...

Περνώντας τη διατροφή με το περιτύλιγμα του carpaccio

συνταγές

Περνώντας τη διατροφή με το περιτύλιγμα του carpaccio

  •  Ενδέχεται 2020

Για να ταιριάζει με την ταραχώδη ρουτίνα μας, μια υγιεινή διατροφή πρέπει να σκεφτεί επιλογές που είναι πρακτικές. Αλλά χωρίς να χάσει την προσοχή στην αποστολή της απώλειας βάρους. Τι λέτε για την...