• Κύριος   >
  • τροφοδοτείτε τον εαυτό σας

Μονοχρωματά γεύματα

  •  Οκτώβριος 30, 2020


Μονοχρωματά γεύματα

Όσο πιο πολύχρωμο το πιάτο σας, τόσο το καλύτερο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα χρώματα τροφίμων αντιπροσωπεύουν ποικιλία θρεπτικών ουσιών. Για να μην αναφέρουμε ότι το γεύμα είναι πολύ πιο ελκυστικό. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να ασκήσουν το συνδυασμό χρωμάτων. Και υπάρχουν άνθρωποι που παίζουν με αυτό.

Το θέμα δεν είναι αστείο. Αλλά είναι διασκεδαστικό. Ξεχάστε τον φορμαλισμό: επιλέγοντας χρώματα για το πιάτο δεν είναι σαν να επιλέξετε μια στολή. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να υιοθετήσετε ένα λιγότερο χαμηλό προφίλ και πιο γοητευτικό στυλ. Τα χρώματα που προέρχονται από τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τα πιο φυσικά - και επομένως πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά. Τα τρόφιμα που είναι κίτρινα, πορτοκαλιά και σκούρα πράσινα έχουν πολύ βήτα καροτένιο. Οι κόκκινοι, όπως οι ντομάτες, είναι πλούσιοι σε λυκοπένιο. Και εκείνα τα σκούρα κόκκινα, πορφυρά και γαλαζοπράσινα παρέχουν το αντιοξειδωτικό ανθοκυανίνης.

Αλλά στη σειρά Monochrome Breakfast, βλέπουμε παραδείγματα που αντιβαίνουν σε αυτή τη σύσταση. Είναι μια περιέργεια να θίξουμε το θέμα με έναν πολύ επεξηγηματικό τρόπο. Και δεν είναι ότι τα βασικά χρώματα, μαζί με το πράσινο, έφεραν ένα πλούσιο μενού;


Μονοχρωματά γεύματα

Κίτρινο

Μονοχρωματά γεύματα


Μπλε

Μονοχρωματά γεύματα

Πράσινο

Μονοχρωματά γεύματα

Κόκκινο

Συνιστάται