• Κύριος   >
  • τροφοδοτείτε τον εαυτό σας

Ακριβώς δεξιά γλυκαντική ουσία

  •  Οκτώβριος 31, 2020


Ποια γλυκαντική ουσία είναι πάντα μια απόφαση που συνδέεται με την προσωπική γεύση του ατόμου. Αλλά θα ήθελα να σας δώσω μερικές συμβουλές που αξίζουν να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε γλυκαντικές ουσίες.

Για τους χυμούς και τα ποτά, προτιμώ την ασπαρτάμη, η οποία γλυκειά κρύα ή θερμοκρασία δωματίου καλά ποτά. Για τον καφέ μου αρέσουν τα προϊόντα που συνδυάζουν ασπαρτάμη με το acesulfame-K (το τελευταίο είναι πιο σταθερό από την καθαρή ασπαρτάμη όταν υπόκειται σε υψηλές θερμοκρασίες) ή το κυκλαμικό νάτριο με σακχαρίνη (αν και αυτό δεν είναι κατάλληλο για έγκυες και υπερτασικές).

Όταν πρόκειται για την παρασκευή γλυκών και γλυκών, προτείνω ενώσεις υψηλών θερμοκρασιών, όπως το acesulfame-K με σουλκραλόζη (που εξάγεται από ζαχαροκάλαμο αλλά τροποποιείται ώστε να μην απορροφάται από τον οργανισμό) ή κυκλαμικό νάτριο, σακχαρίνη και μαλτοδεξτρίνη (αυτό έχει μια παρόμοια συνοχή με τη ζάχαρη που χρησιμοποιείται στις συνταγές κέικ).

Τώρα απλά γλυκάστε τη ζωή σας υγιεινά και όπως προτιμάτε. Δείτε πώς η διατροφική μου αναδημιουργία έχασε 60 λίβρες. Επίσης, ελέγξτε τις ελαφρές συνταγές που σας βοηθούν να αποκτήσετε σχήμα χωρίς να στερήσετε τον εαυτό σας, καθώς και μερικές συμβουλές όπως οι χυμοί αποτοξίνωσης και τα κόλπα μου για να χάσετε βάρος και να κάνετε τα ζυμαρικά και το κέικ λιγότερο θερμιδικά.

✅ 9 πράγματα που είναι καλό να ξεφορτωθείτε για καλύτερη υγεία (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται