Καταπολέμηση εφιάλτες στην πηγή

  •  Νοέμβριος 27, 2020


Καταπολέμηση εφιάλτες στην πηγή

Για γλυκά όνειρα, ακυρώστε τη δράση Telecine. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, όσοι καταναλώνουν βία μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης είναι πιο πιθανό να έχουν εφιάλτες.

Διαβάστε περισσότερα:

Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε - Τα μαθήματα αργότερα βελτιώνουν την απόδοση των μαθητών
Συντηρημένος ύπνος - Ο ύπνος λιγότερο εξάπλωση έξι δοχεία μπύρας

Αν ξυπνήσετε φοβισμένοι το βράδυ, ξέρετε ότι είστε υπεύθυνοι για τον προγραμματισμό των ονείρων σας.


Οι άνθρωποι που παρακολουθούν τα βίντεό τους με βίαιο ή σεξουαλικό περιεχόμενο κατά την ώρα του ύπνου είναι 13 φορές πιο πιθανό να έχουν εφιάλτες.

Αυτός είναι ο λόγος που η μελέτη λέει ότι έγινε από το Ohio State University (Ηνωμένες Πολιτείες).

Το περιεχόμενο με τη βία και το σεξ που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να διαρρεύσει στα όνειρά σας.


Στην έρευνα, οι ερευνητές συνέντευξησαν 1.000 εθελοντές.

Οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι καταναλώνουν βίαια μέσα 90 λεπτά πριν από τον ύπνο ήταν 13 φορές πιο πιθανό να έχουν ένα βίαιο βράδυ εκείνο το βράδυ.

Όσοι παρακολουθούσαν περιεχόμενο πορνό ήταν έξι φορές πιο πιθανό να έχουν ένα όνειρο που σχετίζεται με το σεξ.


"Ό, τι καταναλώνουμε πολιτιστικά μπορεί να έχει αντίκτυπο σε εμάς, ακόμη και όταν κοιμάμαστε", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Dr. Brad Bushman.

Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν μια προφανή σύσταση για όσους ενοχλούνται από τα βίαια ή σεξουαλικά όνειρά τους.

Θα ήταν καλό να αποφύγουμε τα βίντεό μας με βίαιο και σεξουαλικό περιεχόμενο, ειδικά λίγο πριν τον ύπνο.

Έτσι, αν θέλετε γλυκά όνειρα, ακόμα και αν παίζετε το Pulp Fiction, πρέπει να αντισταθείτε.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Dreaming.

Επαναλαμβανομενοι Εφιαλτες (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται