• Κύριος   >
  • τροφοδοτείτε τον εαυτό σας

Η κατανάλωση πολύ γλυκού μπορεί να προκαλέσει ξεχασμό

  •  Οκτώβριος 31, 2020


Ο αριθμός των επιστημονικών ανακαλύψεων που αποδεικνύουν πόσο γλυκιά μπορεί να είναι κακή για την υγεία μας είναι σταθερή. Αυτή την εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευρολογία, έχει αποδειχθεί ότι υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα μπορεί να βλάψει τη μνήμη και να κάνει τους ανθρώπους πιο ξεχασμένους.

Η μελέτη από γερμανούς ερευνητές εξέτασε 141 άτομα με μέσο όρο ηλικίας 63 ετών και εκείνοι που ήταν υπέρβαροι, είχαν διαβήτη, έπιναν περισσότερα από τρία ποτά την ημέρα και είχαν προβλήματα με τη μνήμη από τη μελέτη.

Οι ικανότητες μνήμης των συμμετεχόντων ελέγχθηκαν μαζί με τα επίπεδα γλυκόζης τους. Τέλος, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ήταν πιθανότερο να χτυπήσουν δοκιμές μνήμης. Από την άλλη πλευρά, οι λάτρεις της καραμέλας δυσκολεύονταν να θυμούνται μια λίστα 15 λέξεων 30 λεπτά μετά την ακρόασή τους.

Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ακόμη ότι οι άνθρωποι που ταιριάζουν με το φυσιολογικό εύρος γλυκόζης αίματος θα μπορούσαν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου τους ως στρατηγική για την πρόληψη των προβλημάτων μνήμης και της γνωσιακής απόκλισης με την ηλικία.

✅ Το λες και "παγκόσμιο σοκ"! Πότε ένα απλό τοστ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο; (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται