Κρεμώδη φρούτα

  •  Νοέμβριος 28, 2020


Η σύσταση είναι πέντε μερίδες λαχανικών την ημέρα. Στο ποσό αυτό έρχονται και οι καρποί. Για να φτάσετε στην ποσόστωση, τι γίνεται με ένα επιδόρπιο; Η ιδέα ακούγεται υπέροχη. Και αν είναι εύκολο να το κάνεις, ακόμα καλύτερα - με βίντεο.

Διαβάστε περισσότερα:

Φρούτα Σούπα - Εδώ είναι πώς να κάνει το επιδόρπιο του οποίου η γοητεία είναι στην παρουσίαση.
Φράουλα Ρισώτο - Έκπληξη Εξυπηρέτηση Εξυπηρέτησης Εξυπηρέτησης

Η ακόλουθη συνταγή αποδίδει μία μερίδα στα 308,4 Kcal.


Κρεμώδη φρούτα

κρεμώδη

Συστατικά

1 φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λίπος
2 κουταλιές της σούπας μέλι
1 φλιτζάνι από τα αγαπημένα σας φρούτα κιμά
1 κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης
1 καρύδι
Φύλλα μέντας (για διακόσμηση)

Προετοιμασία

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε γιαούρτι με μέλι.
Προσθέστε τα φρούτα.
Πασπαλίστε με κομμάτια βρώμης και καρυδιάς.
Γαρνίρετε με μέντα.
Σερβίρετε στη συνέχεια.

Ελέγξτε το βίντεο κάτω από το βήμα προς βήμα αυτής της συνταγής.

Παρουσίαση των κρεμώδες και κρεμώδες με φρούτα υγρών αναπλήρωσης MAD JUICE EU (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται