Καθαρίστε γενικά: ήρθε η ώρα για καθημερινή αποτοξίνωση

  •  Οκτώβριος 28, 2020


την καθημερινή αποτοξίνωση

Από το να ξυπνάμε και να κοιμούμε, είμαστε εκτεθειμένοι σε ένα τεράστιο φορτίο τοξινών - ρύπων, χημικών και συνθετικών. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από αυτό που φυσικά μπορούμε να απαλλαγούμε από. Μιλήσαμε πολλά για την αποτοξίνωση που καθαρίζει το σώμα. Μάθετε τώρα πώς μπορείτε να μηδενίσετε τις απειλές στο περιβάλλον σας.

Υπάρχουν σήμερα περίπου 100.000 χημικά στοιχεία που βρίσκονται στα προϊόντα γωνιακής αγοράς. Είναι παρόντες σε σαμπουάν, προϊόντα καθαρισμού, παιχνίδια, έπιπλα, χαλιά και ακόμη και ρούχα. Για να μην αναφέρουμε εκείνους που προέρχονται από το εξωτερικό, λόγω ρύπανσης, και απορροφούνται μέσω του δέρματος. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτές τις δυσάρεστες χημικές ουσίες.

Χυμό μελιτζάνας, καρπούζι τζίντζερ, πράσινο με νερό καρύδας, κόκκινο Lu ... Γνωρίζουμε ήδη τη δύναμη των χυμών αποτοξίνωσης. Αλλά ποιο είναι το θέμα της φροντίδας του σώματος αν το περιβάλλον συνωμοτεί εναντίον του; Η απόφαση είναι σαφής: πρέπει να επεκτείνουμε την έννοια σε άλλους τομείς της καθημερινής ζωής. Πώς να αρχίσετε με μια αλλαγή στο σπίτι σας;


Καθημερινή Detox

1 - Φυλάξτε τα φυτά σε όλους τους χώρους που βοηθούν στην απορρόφηση και το φιλτράρισμα εξωτερικών ρύπων

2 - Αφαιρέστε τα παπούτσια σας πριν εισέλθετε, αποφεύγετε να εισάγετε ρύπους που προέρχονται από το δρόμο

Αποφύγετε τη χρήση αποσμητικών χώρου και προτιμούν φυσικά αρώματα και θυμίαμα ρητίνης.


4 - Για να φωτίσετε ή να διαλογιστείτε, προτιμήστε τα κεριά από τα μέλισσα σε σχέση με τα παραδοσιακά

5 - Αποφύγετε τα έτοιμα μπαχαρικά, χρησιμοποιήστε συστατικά όπως λεμόνι και κανέλα

6 - Διαβάστε τις ετικέτες προϊόντων και αποφύγετε τα τεχνητά χρώματα όσο το δυνατόν περισσότερο


7 - Προτιμήστε τα βιολογικά τρόφιμα

8 - Προσέξτε τα σύμβολα ανακύκλωσης στα πλαστικά: αποφύγετε τους αριθμούς 3, 6 και 7

9 - Μην αναμειγνύετε τα τρόφιμα με χαρτί μέσα στην τσάντα παντοπωλείου σας

10 - Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά, έχετε ήπιο σαπούνι στην τουαλέτα

11 - Αποφύγετε καλλυντικά που περιέχουν λιθανθρακόπισσα, φορμαλδεΰδη, οξικό μόλυβδο και παράγωγα πετρελαίου

12 - Αν κάνετε όλα αυτά, είστε στο σωστό δρόμο για να μειώσετε την έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες.

Η απειλή της πλαστικής συσκευασίας

Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι πλαστικών. Δείτε τα 7 που χρησιμοποιούνται περισσότερο.την καθημερινή αποτοξίνωση

• Τα πλαστικά που φέρουν την ένδειξη "1" στην ετικέτα ανακύκλωσης δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιηθούν.

• Τα πλαστικά, θεωρητικά υγιέστερα, φέρουν την ένδειξη 2, 4 ή 5.

• Τα πλαστικά αριθ. 3 μπορούν να απελευθερώσουν BPA και φθαλικά άλατα. Οι φθαλικές ενώσεις είναι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα για πλαστικά για να είναι πιο εύπλαστα. Η παρουσία του σε υψηλά επίπεδα στο σώμα μεταβάλλει το επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών.

• Τα πλαστικά αριθ. 6 είναι κατασκευασμένα από πολυστυρόλιο, ένα δυνητικά τοξικό χημικό προϊόν. Μπορεί να απελευθερωθεί όταν το πλαστικό δοχείο χρησιμοποιείται για την αποθήκευση ή τη θέρμανση τροφίμων ή υγρών σε θερμοκρασίες άνω των 80 ° C στον φούρνο μικροκυμάτων, για παράδειγμα. Είναι η πρώτη ύλη για φλιτζάνια μιας χρήσης, συσκευασίες, σφραγίδες μπύρας μπύρας και διάφορα άλλα είδη οικιακής χρήσης.

• Ο αριθμός πλαστικών "7" εκπέμπει δισφαινόλη Α (BPA). Έχει αποδειχθεί ότι μολύνουν τα περιεχόμενα του περιέκτη και θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Αυτή η ουσία απαγορεύεται σε ορισμένες χώρες όπως ο Καναδάς, η Δανία και η Κόστα Ρίκα, αλλά και σε ορισμένες αμερικανικές πολιτείες. Είχε απαγορευτεί στη Βραζιλία στα τέλη του 2011, αλλά είναι πιθανό ότι ορισμένοι εξακολουθούν να βρίσκονται στην αγορά, κρατήστε ένα μάτι.

✅ Τα 6 καλύτερα φρούτα για ν’ αποτοξινώσετε το σώμα σας (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται