Οι θερμίδες αγνοήθηκαν

  •  Ενδέχεται 28, 2020


Θερμίδες εκτός ραντάρ

Ο έλεγχος της διατροφής διατηρεί τις θερμίδες στο ραντάρ, σωστά; Πολλοί προτιμούν να μην κοιτάξουν. Δεδομένων των ετικετών, η έρευνα αποκαλύπτει πόσο σχεδόν οι μισοί άνθρωποι δεν ανησυχούν για αυτές τις πληροφορίες.

Διαβάστε περισσότερα:

Ετικέτα ντετέκτιβ - Βραζιλιάνο blogger επίσης διερευνά επεξεργασμένα τρόφιμα
Η κρυφή ομιλία του μενού - Η αλήθεια πίσω από τις λέξεις μενού

Η γενική εντύπωση είναι ότι όλοι γνωρίζουμε είναι η δίαιτα.


Αλλά η πραγματικότητα είναι αρκετά διαφορετική και απλά κοιτάξτε γύρω.

Τα αίτια της αύξησης του βάρους στον παγκόσμιο πληθυσμό είναι πολλά και ένα νέο έχει μόλις μπεί στη λίστα.

Όχι λιγότερο από το 37% δεν έχει ιδέα πόσα θερμίδες καταναλώνετε σε μια μέρα.


Σύμφωνα με έρευνες της εταιρείας συμβούλων Mintel, οι περισσότεροι καταναλωτές δεν διαβάζουν πόσες θερμίδες περιέχει το προϊόν ή το πιάτο.

Όχι κατά τη στιγμή της αγοράς, πολύ λιγότερο κατά τη στιγμή της κατανάλωσης.

Το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη πληροφοριών, αλλά η περιφρόνηση γι 'αυτό.


Η έρευνα διεξήχθη στην Αγγλία μεταξύ του δεύτερου πιο παχύσαρκου πληθυσμού στην Ευρώπη (η πρώτη θέση προέρχεται από την Ουγγαρία).

Παρά την επίσημη σύσταση ότι οι γυναίκες θα πρέπει να καταναλώνουν έως και 2.000 θερμίδες ημερησίως (για τους άνδρες το όριο είναι 2.500 kcal / ημέρα), η έρευνα δείχνει ανισότητα μεταξύ όσων λέγονται και τι γίνεται.

Μεταξύ των γυναικών, ένα τρίτο (33%) δήλωσαν ότι δεν είχαν ιδέα για την ποσότητα ενέργειας που καταναλώθηκε σε μια μέρα.

Για όσους ελέγχουν τη θερμιδική τους πρόσληψη, το 24% δήλωσε ότι παραμένει μεταξύ 1.500 Kcal και 1.999 Kcal.

Και το 31% εκτιμάται ότι θα παραμείνει στα δύο χιλιάδες ημερήσια θερμίδων.

Μεταξύ των ανδρών, το 42% είναι αυτοί που αγνοούν τις θερμίδες που καταναλώθηκαν.

Όσοι κρατούν τον αριθμό στο ραντάρ, το 22% πιστεύει ότι μένουν στην περιοχή από 2.200 Kcal έως 2.500 Kcal καθημερινά και το 21% είναι σίγουρο ότι θα ξεπεράσει τα 2.000.

Όπως και εδώ, φαντάζομαι ότι το πρόβλημα στη Βραζιλία μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο, δεδομένης της ανισότητας των εκπαιδευτικών επιπέδων.

Όταν δεν δίνετε προσοχή σε αυτό που βάζετε στο στόμα σας, οι εκπλήξεις στην ισορροπία θα είναι σταθερές.

Σύμφωνα με τον Albert Einstein, η παραφροσύνη συνεχίζει να κάνει το ίδιο πράγμα κάθε μέρα και αναμένει διαφορετικά αποτελέσματα.

Πολύ τεμπέλης για να διαβάσετε δεν αποτελεί δικαιολογία, δεδομένου ότι οι πληροφορίες που πρέπει να αναζητήσετε στις ετικέτες δεν είναι περισσότερες από δώδεκα χαρακτήρες.

Προσπαθήστε να προκαλέσετε περιέργεια για να μάθετε πόση φαγητό σε μια μέρα.

Με την πάροδο του χρόνου, η συνειδητοποίηση του τι μπορεί να αντικατασταθεί ή απλά αποκοπεί θα γίνει φυσικά.

✅ Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα (Ενδέχεται 2020)


Συνιστάται