Βερίκοκο Canape

  •  Νοέμβριος 27, 2020


Βερίκοκο Canape

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, το βερίκοκο προάγει μια μεγαλύτερη αίσθηση κορεσμού. Στην αφυδατωμένη έκδοση, ανταποκρίνεται στην ανάγκη να τρώνε γλυκά, δεν περιέχει λίπος και έχει χαμηλές θερμίδες. Και μέσα σε λίγα λεπτά, μπορείτε να γίνετε ένα νόστιμο υγιεινό σνακ.

Διαβάστε περισσότερα:

Top 5 ελαφριά σνακ - Γνωρίστε την επιλογή των πιθανών σνακ
Ελαφριά σνακ και αποτοξίνωση - Γνωρίστε το ποπ κορν κουνουπίδι

Για μεγάλο χρονικό διάστημα θεωρούνταν ουσίες χωρίς θρεπτική αξία.


Σήμερα, οι ίνες έχουν φτάσει στην κατάσταση των φίλων νούμερο ένα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

Για το λόγο αυτό, πρέπει να τα ενσωματώσουμε πιο συχνά στη διατροφή.

Αυτό μπορεί να είναι με τη μορφή υγιεινών σνακ.


Ή, αν η στιγμή είναι εορταστική, με τη μορφή νόστιμο καφέ βερίκοκο.

Η ακόλουθη συνταγή αποδίδει 10 μονάδες, με 22,02 Kcal το καθένα.

Δείτε το περίγραμμα στο Instagram μου - κάντε κλικ εδώ.


Βερίκοκο Canape

βερίκοκο canapes στο τραπέζι

Συστατικά

10 αποξηραμένα βερίκοκα
2 κουταλιές της σούπας
1 κουταλιά της σούπας βασιλικό ψιλοκομμένο
1 πρέζα του καγιέν
Αλάτι για γεύση

Προετοιμασία

Σε ένα μπολ, συνδυάστε το τυρί κρέμα με το βασιλικό.
Σοτάρουμε με πιπέρι και αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
Για να συναρμολογήσετε, καλύψτε κάθε βερίκοκο με μια κουταλιά κρέμας.
Εάν είναι επιθυμητό, ​​νερό με βαλσαμική μείωση.

Αλίκη βουγιουκλάκη - Ρίκο Ρίκοκο (Τραγούδια Κινηματογράφου) (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται