Η εφαρμογή βοηθά στην καύση θερμίδων στην καθημερινή άσκηση

  •  Οκτώβριος 31, 2020


Η εφαρμογή βοηθά στην καύση θερμίδων στην καθημερινή άσκηση

Εστιάζοντας στην απλή δραστηριότητα της σκάλες πάνω και κάτω, η εφαρμογή Stepjockey, που αναπτύχθηκε στην Αγγλία, χρησιμοποιεί την κοινή λογική σε συνδυασμό με την τεχνολογία. Με αυτό, οι καθημερινές προσπάθειες γίνονται κίνητρα στην αναζήτηση ενός υγιούς σώματος.

Μετά από όλα, οι σκάλες αναρρίχησης είναι μια άσκηση προσιτή σε όλους τους ανθρώπους. Και τα οφέλη της υπερβαίνουν την απλή απώλεια βάρους, καθώς αυτή η δραστηριότητα, παρά τη μπανάνα, είναι αρκετά έντονη για να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη, της οστεοπόρωσης και του καρκίνου του μαστού και του κόλου.

Αφού κατεβάσετε την εφαρμογή Stepjockey, απλά καταγράψτε την πτήση των σκαλοπατιών του γραφείου ή του σπιτιού και πατήστε κάθε φορά για να ενεργοποιήσετε την "αριθμομηχανή": κάθε 10 βήματα μέχρι 1,5 θερμίδες καίγονται. και κάθε 20 βήματα κάτω, πηγαίνει 1 θερμίδα. Την επόμενη φορά, απορρίψτε το ασανσέρ.

✅ Δείτε Πόσα Χιλιόμετρα Πρέπει να περπατάτε Καθημερινά για να Χάσετε 5 Κιλά μόλις σε 1 Μήνα, Χωρίς κ (Οκτώβριος 2020)


Συνιστάται