Acai και χυμό αποτοξίνωσης καρπουζιού

  •  Νοέμβριος 27, 2020


Acai και χυμό αποτοξίνωσης καρπουζιού

Οι χυμοί απεξάρτησης διευκολύνουν την εξάλειψη των τοξινών και των υπερβολικών υγρών. Καθώς προσφέρουν αντιοξειδωτικά, ευνοούν επίσης την κυτταρική και την ανανέωση του δέρματος. Σήμερα έχω μια ακόμη μεγάλη συνταγή με ένα ισχυρό συστατικό, acai.

Τα μωβ φρούτα, που προέρχονται από τη Βραζιλία μας, κατέκτησαν τον πλανήτη με τη φήμη των superfood.

Ως αποτέλεσμα, είναι εύκολο να βρεθεί και να βασιστεί στο acai για να εξασφαλίσει ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά όπως ανθοκυανίνες (τέσσερις φορές περισσότερο από το κρασί) και φυτοστερόλες, οι οποίες ανταγωνίζονται τη χοληστερόλη στο εντερικό τοίχωμα, εμποδίζοντας την απορρόφηση και την εξάλειψη της χοληστερόλης. Υπέρβαση.


Σε αντίθεση με την κοινή λογική, το acai δεν είναι θερμιδικό - 100g είναι περίπου 65 kcal (το ίδιο με ένα μήλο). Τι συμβιβασμούς είναι τα τρόφιμα που προστίθενται, όπως το σιρόπι guarana.

Το καρπούζι, με πάνω από 90% νερό, έρχεται να ενυδατώσει και να καθαρίσει το σώμα, κάνοντας τους νεφρούς να λειτουργούν καλύτερα.

Έχει επίσης βιταμίνες, μέταλλα και τους φίλους μας, τις ίνες, που αυξάνουν την κορεσμό - που μας κάνει να τρώμε λιγότερα!


Και τζίντζερ, που είναι το μυστικό συστατικό μου στον αγώνα κατά του βάρους. Θεωρείται θερμογονικό, συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, που αυξάνει την καύση θερμίδων και βοηθά στην εξάλειψη του υπερβολικού λίπους.

Αλλά, προσοχή. Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά. Επομένως, οι χυμοί πρέπει να υποστηρίζουν, όχι αντικαταστάσεις γεύματος. Και τι βοήθεια! Κατά τη διάρκεια του σνακ ή για την ανανέωση της ενέργειας μετά την προπόνηση, είναι υπέροχα. Έχω ήδη μοιραστεί μερικές συνταγές, όπως πράσινο χυμό, χυμό πορτοκαλιού και άλλα που αποτελούν ένα αληθινό ουράνιο τόξο ευημερίας. Δείτε όλα συγκεντρωμένα στους Top 5 χυμούς αποτοξίνωσης.

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε; Ας πάμε στη συνταγή!


Acai και χυμό αποτοξίνωσης καρπουζιού

Acai και χυμό αποτοξίνωσης καρπουζιού

Συστατικά

1 κουταλιά της σούπας ζάχαρης Acai μηδέν
2 φέτες καρπουζιού, κομμένες σε κύβους και χωρίς σπόρους (500 g)
Ο χυμός τεμαχίστηκε από ένα λεμόνι
1 κουτ. Τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο

Προετοιμασία

Χτυπάτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ
Περάστε μέσα από το κόσκινο και σερβίρετε με πάγο

Προϊόντα για Αποτοξίνωση, Αδυνάτισμα και Υγεία! (Νοέμβριος 2020)


Συνιστάται