Τα Νεώτερα Άρθρα

Απολαύστε Όλα Γύρω Από

Σκεφτείτε Άλλα Αυτο

Το βάρος των καλών προθέσεων

σκεφτείτε

Το βάρος των καλών προθέσεων

Ένας από τους λόγους που τρώμε περισσότερο είναι η διαφήμιση. Και δεν μιλάω για διαφήμιση fast food. Παραδόξως, η επιλογή για τα προϊόντα διατροφής φυσικής κατάστασης προκαλεί αύξηση βάρους. Διαβάστε...

Συμβιβασμένες αποφάσεις

σκεφτείτε

Συμβιβασμένες αποφάσεις

Οι υπέρβαροι κάνουν λάθος επιλογές στο τραπέζι για έναν λόγο που κανείς δεν υποπτεύεται: οι εγκέφαλοί τους, σύμφωνα με μία μελέτη, έχουν διαφορετικές συνδέσεις που τους καταδικάζουν στον πειρασμό....

Λιγότερο φαγητό ή περισσότερη άσκηση;

σκεφτείτε

Λιγότερο φαγητό ή περισσότερη άσκηση;

Η απώλεια βάρους είναι ένας εύκολος απολογισμός. Μετά από όλα, θα πρέπει να χάσουμε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώμε. Αυτή είναι η ερώτηση στην οποία απαντώ πολύ: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό,...

Διατροφή, μακροζωία και ύπνος

σκεφτείτε

Διατροφή, μακροζωία και ύπνος

Έχουμε ήδη δει πως ο περιορισμός των θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Τώρα μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτό συμβαίνει μεταβάλλοντας την ποιότητα του ύπνου. Διαβάστε...

Είμαστε όλοι ψυχαναγκαστικοί

σκεφτείτε

Είμαστε όλοι ψυχαναγκαστικοί

Είμαστε όλοι ψυχαναγκαστικοί; Από τη δυνατότητα να σταματήσουμε να κοιτάζουμε το smartphone για να ψωνίσουμε online και να χρησιμοποιούμε πηκτώματα αλκοόλ, η μελέτη εξηγεί γιατί φτάσαμε στο σημείο...

Όταν είμαστε τέλειοι

σκεφτείτε

Όταν είμαστε τέλειοι

Όταν ονειρευόμαστε, εμφανίζουμε σε μια βελτιωμένη έκδοση του εαυτού μας. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στη Γερμανία, σε αυτόν τον κόσμο το σώμα είναι τέλειο και μας αρέσει η ψευδαίσθηση. Διαβάστε...

Κίνηση - Που Είναι Η Ζωή